ADVIES
Ieder heeft zo haar/zijn eigen motivatie om haar/zijn leefwijze en/of eetpatroon aan te willen passen en (meer) plantaardig te gaan eten. Dat kan zijn om gezondheidsredenen maar ook om dierenleed tegen te gaan of om milieuredenen. Je eigen motivatie is en blijft het belangrijkste uitgangspunt om je doel te kunnen bereiken.
Wat je motivatie ook is, je maakt de overstap naar veganistische voeding niet van de één op de andere dag. Tevens zullen er heel wat vragen bij je opkomen. Wat kan ik nu het beste eten? Hoe vervang ik mijn dierlijke producten? En, krijg ik wel voldoende voedingsstoffen binnen?
Allemaal heel terechte vragen en natuurlijk wil je daar ook betrouwbaar antwoord op.
Ik ga je daarbij helpen.
Door mijn eigen ervaring begrijp ik hoe moeilijk het allemaal kan zijn en waar je tegen aan kan lopen. Ik help je bij het vinden van een voor jou gezonde balans van de veganistische voedingsproducten. Hiervoor neem ik als uitganspunt de richtlijnen van de Voedselzandloper van Kris Verburgh. Daarnaast heb ik veel zelfstudie gedaan en cursussen (zoals “Voedingstherapie – Voeding & Gezondheid”) gevolgd.
Ben je benieuwd naar mijn begeleiding en advies?
Vul onderstaand Adviesformulier in en vermeld je hulpvraag. Ik zal zo spoedig mogelijk contact met je opnemen om je te laten weten wat ik voor je kan betekenen. We kunnen daarna snel van start gaan.
TRAJECT
Stap 1
Na je aanmelding krijg je een vragenlijst toegestuurd met het verzoek die zo volledig mogelijk in te vullen. Nadat je die hebt teruggestuurd maken we een (online) afspraak om kennis met elkaar te maken en om wederzijds bepaalde zaken nader toe te lichten.
Stap 2
Naar aanleiding van je hulpvraag ga ik daarmee aan de slag om een concreet plan voor je op te stellen. Dat plan zal ik daarna uitgebreid met je bespreken zodat je inzicht krijgt in wat, hoe en waarom het plan geschikt voor je is en hoelang het traject gaat duren.
Stap 3
De volgende stap is dat je volgens een schema zelf aan de slag gaat om (soms in kleine stapjes) je doel te kunnen bereiken. Je krijgt o.a. tips, recepten, voedingsadvies, leefstijladvies. Tussentijds hebben we vastgestelde evaluatiemomenten maar ook voor tussentijdse vragen ben ik bereikbaar.
Stap 4
Vaak is de overstap naar een ander eetpatroon een on-going traject. In het begin ben je er elk moment van de dag mee bezig, maar na verloop van tijd zal het een gewoonte gaan worden. Een gewoonte die je in de loop der jaren zelf zal gaan bijstellen en aanpassen met de basis die ik je hebt meegegeven. Zodra je denkt zonder hulp zelf verder te kunnen gaan is je missie voltooid en stoppen we de begeleiding.
BIJDRAGE
Om niet mijzelf maar om jou en de wereld om ons heen vooruit te helpen, houd ik de bedrage zo laag mogelijk, zodat dit geen belemmering voor je aanmelding hoeft te zijn.
Ik hanteer een vast tarief met de verzekering dat iedere aanvraag een eigen benadering krijgt. Geen standaard pakket dus.
Stap 1 is gratis, het tarief voor het vervolgtraject is een onkostenvergoeding en bedraagt € 30,00. Daarvan gaat € 5,00 naar een goed doel, Kinderfonds Mamas, om ook voor de kinderen in Z.-Afrika het leven een stukje beter te maken.
ADVIESFORMULIER
Vul je gegevens en je vraag in. Klik op “Verzenden” en je ontvangt zo spoedig mogelijk een reactie.